Atelier Yang-Yin yoga 2h - Zoom

Description du service

Cet atelier de 2 heures offre une expérience équilibrée en intégrant les aspects dynamiques et apaisants du yoga. La première partie, axée sur le Yang, dynamise le corps et l'esprit avec des séquences de mouvements fluides et énergisantes, visant à renforcer les muscles, à améliorer la flexibilité et à augmenter la circulation sanguine. Les postures sont conçues pour stimuler l'énergie vitale et la vitalité. Ensuite, la transition vers la partie Yin au sol apporte une détente profonde et une réparation corporelle. Les postures Yin sont tenues plus longtemps, permettant au corps de se relâcher, de s'ouvrir et de se régénérer en profondeur. Cette pratique encourage la libération des tensions physiques et mentales, favorisant la relaxation, la présence et la clarté mentale. En combinant ces deux aspects du yoga, ce cours offre un équilibre harmonieux entre l'effort et le lâcher-prise, la force et la souplesse, la stimulation et la détente. Les participants repartiront avec un sentiment d'harmonie globale dans le corps et l'esprit, prêts à affronter leur vie quotidienne avec vitalité et calme intérieur.

Politique d'annulation

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